Είμαι σίγουρη πως έχεις ακούσει από πολλούς ανθρώπους να υπερασπίζονται και να συστήνονται λέγοντας: «Εγώ είμαι αναβλητικός!». Μήπως είσαι κι εσύ ένας τέτοιος τύπος; Πόσες φορές άφησες πίσω κάτι που μπορούσες να ολοκληρώσεις την ίδια στιγμή που το σκέφτηκες; Συνηθίζεις να δίνεις παράταση σε εργασίες για αύριο και μεθαύριο ενώ μπορείς να τις ολοκληρώσεις σήμερα; Υπάρχουν κάποια σημεία που διαστρεβλωμένα παρουσιάζονται ως αναβλητικότητα έχοντας μια διαφορετική αιτία που συμβαίνουν. Αυτές είναι 3 πιο συχνές αιτίες που κρύβονται πίσω από την αναβλητικότητα!
Η αναβλητικότητα είναι τεχνητή
Η αναβλητικότητα είναι ένα τεχνητό χαρακτηριστικό που αποκτούμε όταν θέλουμε να αποφύγουμε κάτι. Αν εξετάσεις καλύτερα τα βιωματικά παραδείγματα της δικής σου αναβλητικότητας ίσως διαπιστώσεις πώς όλα αυτά που δεν κάνεις στην ώρα τους δεν τα κάνεις περισσότερο γιατί φοβάσαι πώς θα αποτύχεις παρά γιατί πιστεύεις πώς θα τα κάνεις όλα καλύτερα αργότερα. Σκέψου πως αυτό που θέλεις να αντιμετωπίσεις είναι ο φόβος κι όχι ο χρόνος. Είτε ασχοληθείς με αυτό που απαιτείται τώρα είτε μετά πιθανόν να «φοβάσαι» το ίδιο. Μα αν συμμαχήσεις με τον χρόνο, δεν πιστεύεις πως μπορείς να τα καταφέρεις καλύτερα; Μήπως την επόμενη φορά που o Manager σου θα σε ενημερώσει ότι χρειάζεται την παρουσίαση την Πέμπτη, να ξεκινήσεις την ίδια στιγμή που θα στο ζητήσει, κι όχι το απόγευμα της Τετάρτης, και να χρησιμοποιήσεις τον χρόνο υπέρ σου κάνοντας καλύτερη δουλειά;
Η τελειομανία πάει μαζί με την αναβλητικότητα
Η τελειομανία και η αναβλητικότητα είναι δυστυχώς ζευγάρι. Πόσο συχνά αφήνεις κάτι που μπορείς να κάνεις σήμερα γιατί θεωρείς πως θέλεις να το κάνεις όσο καλύτερα γίνεται κι αυτό από μόνο του χρειάζεται άλλο χρόνο; Γιατί το να γίνει τέλεια δεν μπορεί να συμβεί τώρα; Αν αφήνεις τα πράγματα που μπορείς να ολοκληρώσεις στον παρόντα χρόνο μόνο και μόνο γιατί θέλεις με οτιδήποτε καταπιάνεσαι να «είναι τέλειο» τότε θα αναβάλεις όλες τις δραστηριότητες και τις ενέργειες που μπορείς κάλλιστα να τελέσεις. Δεν πιστεύεις ότι είναι καλύτερα να δουλέψεις την τελειομανία σου κι όχι την υποτιθέμενη αναβλητικότητα σου;
Βάλε άλλη “ταμπέλα”
Η ταμπέλα της αναβλητικότητας σου δίνει το δικαίωμα να αναβάλεις τις δραστηριότητες σου, τις υποχρεώσεις σου, τα καθήκοντα σου, τις ενέργειες σου και αν δεν επέμβεις σε αυτή την ροή θα αναβάλλονται μαζί και οι επιθυμίες σου μέσα στην ίδια την ζωή. Ήρθε η ώρα να σταματήσεις να συστήνεσαι ως αναβλητικός άνθρωπος και να αντικαταστήσεις με όποιο επίθετο θέλεις αυτό που μπορείς να γίνεις. Αν δεν θέλεις να είσαι και να δρας ως ο άνθρωπος της τελευταίας στιγμής επίλεξε να δεις τον εαυτό σου ως άμεσο, ή γρήγορο ή «δεν αφήνω τίποτα για αύριο προτιμώ να τελειώνω εγκαίρως». Έχεις σκεφτεί πως αυτή η νέα ταμπέλα είναι ικανή να σου δώσει έναν καινούριο τρόπο λειτουργίας και φυσικά να σε απαλλάξει από το άγχος;
Το Coaching μπορεί να σε βοηθήσει στην αλλαγή
Κάθε κρυμμένη αιτία πίσω από το φαινόμενο της αναβλητικότητας μπορεί να αντιμετωπιστεί. Είμαι σίγουρη πως μπορείς να τα βάλεις μαζί της! Αν αισθάνεσαι πως δεν θέλεις να είσαι μόνος σε αυτή την διαδικασία αλλαγής, ευτυχώς μια συνεργασία Coaching μπορεί να σε βοηθήσει και να κατακτήσεις τον στόχο σου!
Να δίνεις τον καλύτερο σου εαυτό,
Ε.
PS: Ακολούθησε με στο LinkedIn, στο Facebook και στο Instagram!
